Aprende a meditar
La meditación aplicada al día a día
Terapia de enfoque · Gus ComesañaVolver a
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uno mismo.
Un espacio para salir del ruido, mirar con claridad lo que te pasa y recuperar dirección. Sesiones individuales online y recursos para acompañarte entre encuentros.
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Gus ComesañaTerapeuta · Tanatólogo
Online · Latam y EuropaRecursos de enfoque
Audios grabados por Gus para practicar en casa: pausas de atención, respiración y anclaje. Algunos son abiertos; otros se asignan a cada paciente según su proceso.
Aprende a meditar
La meditación aplicada al día a día
Respiración consciente en cinco minutos
Para calmar la mente y soltar la ansiedad
Respiración consciente
Práctica guiada completa
Sofrología guiada
Cuerpo y mente, a la vez
El aquí y el ahora
Mindfulness, diez minutos
No vemos con los ojos: vemos con lo que aprendimos a mirar.
Ingeniería del Ser
La terapia de enfoque trabaja sobre la atención: dónde la ponemos, qué historias repite y cómo esas historias moldean lo que sentimos. No se trata de pensar más, sino de mirar distinto.
Cada proceso combina sesiones individuales, prácticas guiadas en audio y un seguimiento cercano entre encuentros. El ritmo lo marca cada persona.
— Gus01
Terapia de enfoque
Sesiones individuales para ordenar la atención, las emociones y las decisiones.
Conocer más02
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Terapia Integral de Bienestar: cuerpo, emoción, conducta y espíritu trabajados juntos.
Conocer másCompartirTodas las reflexiones →
Juzgar como forma de miedo
La creencia de estar separados
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Gus ComesañaIDser · Ingeniería del Ser
El arte de enfocar
Libro digital
El arte de enfocar
Una guía práctica para entrenar la atención y salir de los círculos que repiten el malestar. Incluye audios exclusivos para acompañar cada capítulo.
- Lectura online y PDF
- 6 audios guiados incluidos
- Acceso inmediato después del pago
$ 67.900Argentina€ 40Europa y resto del mundo
Primer encuentro · 60 minutos · sin costoConversemos
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